Articulațiile extremităților inferioare ale unei persoane sunt responsabile pentru mișcarea liberă și activă a corpului în spațiu. Prin urmare, apariția chiar și a unor probleme minore la nivelul picioarelor duce la o pierdere vizibilă a mobilității.
Mai mult de jumătate din toate bolile articulare apar la genunchi, fiind una dintre cele mai mari articulații articulare care poate rezista la sarcina întregului corp uman.
Principalele cauze ale durerii de genunchi
Toate bolile în care genunchii dor pot fi împărțite în mai multe grupuri, în funcție de mecanismul predominant de afectare a articulațiilor:
- Procese inflamatorii la nivelul articulației (artrita) și punga periarticulară (bursită). În cazul artritei, articulațiile genunchiului cresc în dimensiune, se strâng când sunt îndoite. Starea generală de bine se înrăutățește, temperatura corpului crește. Bursita se caracterizează prin prezența unei proeminențe rotunjite în zona articulației, care este o acumulare de lichid. Cauza bolilor inflamatorii constă în pătrunderea infecției în articulație (prin răni, tăieturi, focare de infecție internă).
- Leziuni degenerative ale articulației - artroză. În acest caz, pentru o lungă perioadă de timp există o distrugere treptată a suprafețelor articulare interne, creșterea excesivă a țesutului osos. Deoarece încărcătura pe genunchi continuă să existe, articulația distrusă nu are timp să se refacă și se prăbușește și mai mult. Artroza se caracterizează prin dureri de început, adică dimineața sau după o odihnă lungă, genunchii dor la aplecare și la mers. Durerea dispare după genuflexiuni sau alt stres asupra articulației. Pacienții cu osteoartrită a articulațiilor genunchiului în stadii avansate constată dificultăți în urcarea și coborârea scărilor, apariția durerii chiar și în repaus.
- Consecințe traumatice - fracturi intra-articulare, vânătăi, luxații și entorse. Pentru orice tip de leziune a articulației, este indicat să contactați un specialist care va decide ce să faceți - imobilizați articulația sau, dimpotrivă, îi dați o sarcină funcțională.
Cauzele durerilor articulare la genunchi la femeile însărcinate
Durerea de genunchi în timpul sarcinii se explică printr-o sarcină puternic crescută asupra articulațiilor extremităților inferioare din cauza creșterii în greutate din cauza uterului, fătului și lichidului amniotic. În plus, în ultimul trimestru, multe persoane se confruntă cu retenție anormală de lichide (edem) și creșterea în greutate, care creează și o presiune excesivă asupra picioarelor și îngreunează funcționarea normală a articulațiilor genunchiului.
În ultimele săptămâni de sarcină și în timpul nașterii, există o producție puternică de substanțe relaxine care înmoaie ligamentele articulare. Datorită relaxinelor, ligamentele articulațiilor pelvine sunt în primul rând întinse, dar pot fi afectate și alte articulații, inclusiv genunchiul.
Cu toate aceste afecțiuni, gravidele au dureri la articulațiile genunchilor chiar și în repaus și noaptea. În câteva săptămâni de la naștere, o femeie părăsește corpul cu exces de apă, producția de relaxine se oprește, greutatea scade, astfel încât disconfortul de la genunchi dispare.
Cauzele durerii în timpul sportului
Când alergați și faceți sport „pe picioare" (volei, tenis, fotbal), articulația genunchiului suferă un stres mult mai mare decât la mers. Fluidul produs în articulație pentru funcționarea sa normală nu are timp să se formeze în cantități suficiente și, prin urmare, crește frecarea suprafețelor articulare.
În prezența unor leziuni la genunchi în trecut, degradarea articulației sub influența sportului poate progresa rapid. Dacă după un antrenament (mai ales după alergare sau sărituri) apare dureri în articulația genunchiului, asta nu înseamnă că trebuie să renunți cu totul la sport. Trebuie doar să reconsiderați opțiunile de încărcare a genunchilor și să înlocuiți sportul sau setul de exerciții cu unul mai blând pentru picioare.
Cauzele durerii de genunchi la copii
Cea mai frecventă cauză a durerii de genunchi la un copil este o leziune care apare din cauza activității fizice excesive. Vânătăile pot fi suspectate de aspectul genunchiului - există vânătăi și escoriații pe piele, umflături pe partea laterală a loviturii.
Dacă un copil se plânge că îl doare genunchiul, ar trebui exclusă artrita infecțioasă, care de obicei apare la ceva timp după o exacerbare a unei alte infecții bacteriene (amigdalita, otita medie, bronșită) sau virală. Cu o astfel de artrită, articulația pare roșie, umflată, starea generală a copilului se înrăutățește - temperatura corpului crește, apar letargie, somnolență.
O altă cauză a bolii genunchiului la copii poate fi artrita autoimună (artrita reumatoidă). În acest caz, pe lângă genunchi, copilul va fi inclus în procesul inflamator și coatele, precum și articulațiile mici ale degetelor. Acest tip de artrită se caracterizează prin „volatilitatea" leziunii - într-un timp scurt, inflamația trece de la o articulație la alta.
Tratamentul și prevenirea durerilor de genunchi
Numirea tratamentului pentru articulația genunchiului ar trebui să fie gestionată de un specialist care, după examinare, va afla de ce doare genunchiul și cum să trateze acest caz. Tratamentul durerii la nivelul articulațiilor genunchiului are ca scop reducerea inflamației și a proceselor degenerative. Pentru a face acest lucru, tuturor pacienților cu patologie la genunchi li se recomandă:
- limitați sarcina fizică asupra îmbinării (inclusiv refuzul de a transporta greutăți, urcarea scărilor); femeile sunt sfătuite să nu poarte tocuri, deoarece din cauza redistribuirii necorespunzătoare a greutății corporale, presiunea asupra articulațiilor crește. În unele cazuri (luxații complexe), este necesară imobilizarea completă a genunchiului cu ajutorul unei atele sau ghips;
- luați un curs de condroprotectori - preparate care conțin substanțele necesare pentru structura articulațiilor (sulfat de condroitin și glucozamină). Condroprotectorii sunt prescriși atât pentru uz oral sub formă de tablete, cât și extern, ca parte a unguentelor și gelurilor. Într-un spital, este posibilă și introducerea acestor substanțe direct în articulația genunchiului;
- utilizați analgezice, antiinflamatoare (hormoni corticosteroizi și medicamente nesteroidiene) și agenți antibacterieni;
- în afara stadiului de exacerbare, urmează un curs de proceduri fizioterapeutice (aplicații cu noroi, tratament cu ultrasunete și electroforeză);
- încărcați corect articulația afectată - cu ajutorul exercițiilor terapeutice. Unul dintre cele mai bune astfel de exerciții este „bicicleta" - în poziția dorsală, imitați cursul pedalelor unei biciclete.
- in procesele degenerative extrem de avansate ale articulatiei este de preferat artroplastia chirurgicala de genunchi.
Tratamentul articulațiilor cu remedii populare
Pe lângă metodele tradiționale de tratare a durerilor de genunchi, remediile populare pentru ameliorarea inflamației sunt, de asemenea, eficiente în multe cazuri:
Lotiuni cu solutie de amoniac-camfor
Se amestecă o jumătate de pahar de amoniac (soluție 10%) cu 10 g alcool camfor, se adaugă 1 litru de apă cu sare (aceasta necesită 1 lingură de sare pe litru), se agită până când sedimentul dispare. Încălziți soluția la o temperatură caldă într-o baie de apă, umeziți tifon în ea și aplicați pe genunchiul dureros. Deasupra cu polietilenă. Păstrați până la o jumătate de oră, de 2-3 ori pe zi.
Compresa din frunze de varza
Bateți o frunză de varză proaspătă cu un ciocan, stropiți ușor cu sare pentru ca varza să înceapă sucul. Aplicați pe genunchi timp de câteva ore, fixând cu un bandaj. O altă variantă a acestei comprese este aplicarea unui strat subțire de miere pe o frunză de varză, altfel procedura este aceeași.
Tinctură de cinquefoil
100 g de tulpini uscate insistă timp de 3 săptămâni la 1 litru de vodcă. Luați pe cale orală cu o jumătate de oră înainte de masă, 1 lingură. l. , diluat în 50 ml apă. Tinctura poate fi frecată într-un genunchi dureros sau transformată în loțiuni.
Unguent din ceară de albine
O bucată de ceară de mărimea unei cutii de chibrituri, gălbenuș și miere (1 lingură L) Se amestecă totul într-o baie de apă, se aplică cu un tampon pe articulația dureroasă peste noapte.
Metodele populare, precum și exercițiile terapeutice, trebuie convenite cu medicul curant, deoarece din ignoranță o persoană se poate răni cu ușurință (de exemplu, când se utilizează produse apicole extern la un pacient cu boli alergice sau când încearcă să dezvolte o articulație dislocată). cu exerciții fizice).
Prevenirea bolilor articulațiilor genunchiului are ca scop prevenirea pătrunderii infecției în ele (tratamentul în timp util al focarelor inflamatorii cronice), reducerea sarcinii (combaterea excesului de greutate, purtarea de bandaje fixatoare) și întărirea aparatului ligamentar al articulației și oaselor (gimnastică, înot, ciclism, băutură consumând alimente bogate în calciu).
Amintiți-vă că tratamentul bun și în timp util al genunchilor, precum și prevenirea rănilor și a recurenței bolilor articulare, vă vor permite să mențineți mobilitatea activă pentru mulți ani.